8.10

Νόστιμα και υγιεινά απογευματινά σνακ για παιδιά

  Από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Γκιουζελίδου. Νόστιμα και υγιεινά απογευματινά σνακ για παιδιά Είμαι σίγουρη πως κάθε απόγευμα όποιος γονιός μένει στο σπίτι με τα παιδιά , αντιμετωπίζει το κλασικό […]

7.10

Το μέλι και οι ιδιότητές του

Από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Γκιουζελίδου. Το μέλι και οι ιδιότητές του Το μέλι είναι η γλυκιά ρευστή θρεπτική ουσία που παράγουν οι μέλισσες. Αποτελεί ένα από τα πολυτιμότερα, θρεπτικότερα και […]

Γκιουζελίδου6

Διατροφή στο χωριό και στην πόλη

Από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Γκιουζελίδου Διατροφή στο χωριό και στην πόλη Οι διατροφικές  διαφορές μεταξύ χωριού και πόλης σε μικρές κοινωνίες όπως είναι και η δική μας θα θεωρούσε κανείς […]

διατροφη

Οι γιορτές τελείωσαν…και τώρα τι κάνουμε;

Από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Γκιουζελίδου Οι γιορτές τελείωσαν…και τώρα τι κάνουμε; Οι γιορτές έφτασαν στο τέλος τους! Ωραία περάσαμε, φάγαμε ήπιαμε και τώρα; Τώρα πως επανερχόμαστε στα κιλά μας, στις […]

διατρ3

Διατροφή στο σχολείο

Από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Γκιουζελίδου Για να μπορέσουν οι μαθητές να ανταπεξέλθουν στο δύσκολο καθημερινό τους πρόγραμμα πρέπει πρώτα απ’ όλα να τρέφονται σωστά. Οπότε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο θα είναι […]

13. διατροδη 2

Παιδιά και έφηβοι, έχουν άραγε τις ίδιες διατροφικές ανάγκες;

Από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Γκιουζελίδου Από τα 5 χρόνια που ξεκινάει η παιδική ηλικία μέχρι την εφηβεία υπάρχουν μεγάλες αλλαγές στις διατροφικές ανάγκες και προτιμήσεις των παιδιών. Κατά την περίοδο […]

παιδιά-διατροφη

10 Συμβουλές για την πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας

Από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Γκιουζελίδου. 10 Συμβουλές για την πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας Τι πιο σημαντικό για ένα γονέα από την υγεία και την ευημερία του παιδιού του; Όλοι θέλουν […]